先说说红枣的作用和功效,主要是补气养血、抗过敏、治低血压、抗癌和防高血压。

99%的人以为泡红枣水,就是把红枣碾碎往热水里一仍就完事了,其实这是错误的方法。

想要充分的让红枣的营养物质完全到达水中,需要先将其在锅中炒黑,然后再泡到水中3分钟左右,此时水会变成金黄色,这样就大告功成了。

在这个全民讲究养生的时代,正常人每天3~4粒就可以达到"一日吃仨枣,红颜不显老。“的效果,但糖尿病人最好少食用,含糖量太高。

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